Comida PRE y POST PARTIDO, HIDRATACIÓN, SUPLEMENTACIÓN, ganar MÚSCULO, LESIONES,… | Jose Blesa
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En la tertulia de hoy hablamos de un tema clave en el deportista y, en este caso, en los futbolistas: la nutrición. Para ello, tenemos el placer de conocer a Jose Blesa, nutricionista deportivo y actual nutricionista del Al-Nassr FC, club donde milita actualmente Cristiano Ronaldo.
Saber aspectos como qué debe comer un futbolista antes o después de un partido, cómo son las famosas semanas de partidos "domingo-miércoles-domingo", cuál sería una buena hidratación en el día a día y cuándo es el momento ideal para tratar de ganar músculo en temporada son CLAVE a la hora de obtener un buen rendimiento en cualquier tipo de deporte.
Gracias Jose por dejarnos conocer un poquito más sobre un tema que es tan importante hoy en día, tanto para la vida cotidiana como para los deportistas de alto rendimiento.
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